BREATH
Immersion
MASTER CLASS
BREATH - Immersion
Et si tu apprenais à réguler ton système nerveux et à reconnecter avec ton corps ?
As-tu parfois la sensation que ton corps ne t’obéit plus, que certaines zones sont coincées, tendues ou figées, comme si tu étais en désaccord avec toi-même ?
Que tu cours toute la journée, que tu donnes sans compter… et que ton corps finit par te parler en raideurs, tensions ou douleurs silencieuses ?
La majorité des femmes actives voudraient éliminer ces inconforts, mais la vérité, c’est que ces sensations sont une partie naturelle de la vie. La vraie question n’est pas de les faire disparaître… mais de réapprendre à écouter, réguler et reconnecter ton corps, pour que ces messages deviennent des alliés et non des obstacles.
BREATH immersion t’invite à :
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Explorer ton corps avec mouvement conscient, respiration profonde et automassage.
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Réguler ton système nerveux pour retrouver calme, clarté et énergie.
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Retrouver un corps résilient, capable de s’adapter aux tensions et aux changements de la vie.
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Te reconnecter à ton essence féminine, à ta puissance incarnée et à ta joie naturelle.
BREATH
Immersion
5 minutes par jour c'est souvent tout ce qu'il te faut pour ressentir ton corps comme un allié et non comme un fardeau…
Si ton esprit se sentait clair, calme et concentré, même au milieu du chaos quotidien…
Si tu pouvais vivre pleinement ton corps, sans tensions ni jugements, avec aisance et fluidité.
Et si maintenant était exactement le moment pour accéder à la prochaine version de toi ? Alignée, sereine et puissante.
JOUR 1
La gorge
La gorge est un point clé où le nerf vague régule la voix, la respiration et le rythme cardiaque, favorisant la transition du mode alerte à un état de calme et de sécurité. L’explorer, c’est permettre à ton corps et à ton esprit de s’exprimer pleinement et avec fluidité.
Question pour éveiller la conscience
Combien de tension retiens-tu dans ta gorge qui te limite à t’exprimer avec douceur, bienveillance, puissance et portée ?
Huile essentielle a explorer pour bonifier ton automassage
Balance™ – pour retourner dans le corps, s’ancrer et retrouver un état d’équilibre intérieur.
JOUR 2
Le visage
Le visage contient de nombreux points qui activent le nerf trijumeau et le nerf vague, modulant la pression artérielle, la fréquence cardiaque et la détente musculaire. L’explorer permet non seulement de relâcher ces tensions, mais aussi de s’ouvrir à un nouvel espace cérébral, plus clair et réceptif à tes intentions.
Question pour éveiller la conscience
Combien de pensées te limitent à créer la réalité que tu désires réellement dans ta vie ?
Huile essentielle à explorer pour bonifier ta pratique
Encens (Frankincense) – pour favoriser l’ouverture à soi et aux autres et la clarté intérieure.
JOUR 3
L'abdomen
L’abdomen est un centre nerveux majeur où le nerf vague contrôle la digestion, l’énergie et la réponse au stress. Libérer ces tensions favorise une sensation de lâcher-prise et de légèreté, et permet à ton corps de retrouver un espace pour respirer et se sentir pleinement libre.
Question pour éveiller la conscience
Combien de tension retiens-tu dans ton abdomen qui te limite à te connecter à ce que tu sais profondément dans tes tripes?
Huile essentielle pour bonifier ton expérience
Adaptiv™ – Synergie d'exception pour relâcher la “boule à l’estomac” et réguler les tensions émotionnelles et nerveuses.
JOUR 4
Le diaphragme
Le diaphragme régule la respiration et la pression intra-abdominale, et sa stimulation via le nerf vague aide à réduire la tension musculaire et calmer le système nerveux. L’explorer, c’est créer un espace pour s’étendre, s’affirmer et accueillir sa puissance avec fluidité.
Question pour éveiller la conscience
Combien d’espace es-tu prête à prendre qui te permettrait de prendre ta place dans ce monde avec aisance ?
Huile essentielle pour réguler ton système nerveux
Copaiba™ – Huile de choix pour réguler le centre et favoriser la paix intérieure.
JOUR 5
Les trapèzes
Les trapèzes sont des zones où le stress physique et émotionnel s’accumule. Stimuler le nerf accessoire via le nerf vague favorise la relaxation musculaire, l’équilibre postural et la libération des tensions chroniques, offrant un espace pour abandonner les anciennes protections et accueillir la sérénité.
Question pour éveiller la conscience
Combien de modes de protection traines-tu dans ton corps qu’il est maintenant temps de laisser aller ?
Huile essentielle pour apaiser ton esprit
Serenity™ – La synergie de la sérénité pour ressentir la sécurité, l’ancrage et la détente, avec un effet bénéfique sur le sommeil.
Envie d'explorer ce qu'une immersion complète pourrait créer dans ton corps et dans ta vie ?
✨ EXPLORER LES POSSIBILITÉS ✨Découvres...
BREATH,
l'essence de soi
Laisser aller ce qui n'est plus requis pour accéder à ce qui est possible
Développe une relation harmonieuse, créatrice, joyeuse et orgasmique en apprenant à te libérer de tes tensions physiques et accéder à ce qui est réellement possible dans ton univers. Je te montrerai comment :
- Découvrir ton corps par les auto-massages
- Te supporter grâce à l'exploration du mouvement
- Apprendre à poser des questions pour reprendre sens de ce qui se passe pour toi
- Te permettre d'accéder à l'essence de qui tu es réellement en libérant ton corps et tes penseés
Et si maintenant était le bon moment pour devenir la prochaine version de toi ?
Module 2
La région cervicale
La région du thorax
Libérer les épaules et la ceinture scapulaire
Auto-massage du thorax antérieur/postérieur du thorax et des épaules
Mobilisation thoracique
Exercise d'activation et stabilisation de la région scapulaire
Module 3
La région dorsale
La région thoracolombaire
Libérer le diaphragme
Auto-massage de la région thoraco lombaire
Exercices de mobilisation pour faciliter la dissociation thoraco lombaire
Activation et expansion diaphragmatique
Module 4
La région de l'abdomen
La région lombaire
Libérer les hanches
Auto-massage de l'abdomen et de la région lombaire
Exercises de mobilité de la région lombaire
Activation des abdominaux et stabilisation lombaire
CORPS
Apprendre à découvrir son corps, ses points de tensions et ses angles morts à l'aide des auto-massages.
La prise de conscience
MOUVEMENT
Apprendre à connecter avec les bases du mouvement et se rebâtir une fondation mobile et résiliente
La connexion
QUESTIONS
Apprendre à poser des questions pour laisser aller ce qui n'est plus requis avec aisance
La transformation
Et si maintenant était le bon moment de te créer un corps dans lequel il fait bon vivre longtemps ?
En batissant ton coffre à outil pour réguler ton système nerveux
✨ JE ME CHOISIS ✨JE SUIS MARIE.
Fascinée par le corps humain depuis mon plus jeune âge, j’ai choisi d’explorer le mouvement et la physiologie à travers une maîtrise en physiothérapie. Devenue mère et entrepreneure, j’ai rapidement constaté combien la vie impose son lot de stress sur le corps et le système nerveux.
J’ai moi-même traversé des épisodes d’anxiété récurrents, d’insomnie, de troubles digestifs et de cycles hormonaux irréguliers. Mon corps ne supportait plus mes entraînements, et je me sentais limitée et piégée dans mon propre corps.
Cette expérience m’a poussée à chercher, comprendre et décoder les signaux que mon corps m’envoyait. J’ai exploré des méthodes concrètes pour retrouver alignement, énergie et paix intérieure.
De cette quête est née ma passion pour la neurophysiologie, le mouvement et le système nerveux. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à reprendre leur pouvoir sur leur corps grâce à une approche intégrative unique : auto-régulation, automassages myofasciaux, mouvement conscient et huiles essentielles.
C’est un chemin vers un corps qui se régénère plus facilement, vers un état d’être plus fluide et une régulation du système nerveux simple et efficace à appliquer en tout temps pour laisser émerger l’essence de soi.
"Je suis tellement connectée à mon corps que je ne laisse plus rien passer. Merci de t'avoir découvert. C'est un beau cadeau de la vie."
S.
"Merci de partager de partager ta passion et expertise. Tu m'aides à mieux prendre soin de moi"
M.
Wow ! Merci pour cet accompagnement dans l'exploration. Je me sens mieux dans ma tête et dans ma tête. I
BREATH s’adresse à toi si tu es :
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Une femme ambitieuse et active qui veut apprendre à réguler son système nerveux, libérer ses tensions et renforcer sa résilience.
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Une professionnelle du corps et du mouvement (physiothérapeute, kinésiologue, massothérapeute, entraîneure…) qui souhaite vivre ce chemin de connaissance de soi ou encore approfondir ses connaissances sur les fascias et l’automassage
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Une femme qui désire devenir la créatrice consciente de son corps, retrouver son plein potentiel physique et accéder à un niveau supérieur d’énergie.
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Une femme prête à investir en elle-même et à s’offrir le temps d’évoluer en profondeur.
Pourquoi BREATH ?
Parce que ton corps est ton premier outil : il mérite un accompagnement structuré, fondé sur la science du mouvement, l’auto-régulation et les fascias.
Tu y apprendras des méthodes concrètes, simples et puissantes pour :
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Optimiser ton corps et ta pratique professionnelle
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Te libérer des tensions physiques et émotionnelles
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Stimuler ta capacité naturelle de régénération
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Accéder à plus de fluidité, d’énergie et de clarté
Ce que tu gagnes avec BREATH :
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Une meilleure compréhension du corps et du système nerveux
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Des outils pratiques (automassages, mouvements ciblés, huiles essentielles)
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Une approche intégrative qui marie science, régulation et bien-être
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Un espace d’évolution personnelle pour t’honorer et t’empuissancer
Prête à incarner ton plein potentiel ?
Rejoins BREATH et découvre un programme qui t’accompagne vers un corps plus libre, plus aligné et plus puissant.
DÉBUTES DÈS MAINTENANT
Soyez conscient que
BREATH ne se veut en aucun cas un service de physiothérapie. Aucune conseil concernant blessures ou douleurs n'y sera offert sans évaluation.
Est-ce que mes résultats sont garantis ?
Est-ce que le BREATH est couvert par mes assurances ?
Combien de temps est-ce que j'aurais accès à la formation ?
